Tyvärr kommer jag inte att kunna skriva på ett par dagar nu då jag åker till Undersåker för att fira påsk. (Min jobbdator blir kvar på mitt gamla jobb och min privata ligger i någon flyttkartong någonstans)

En sak är säker, det blir inte en vanlig påska för min del. Här ska det tränas och ätas nyttigt!

Glad Påsk!

Data 2011-04-19 efter 1Tetra Gosa på 3 man:

vikt:107.0

Längd:190.5

Midja: 106

Bröst:114 

Biceps: 37 (Dolph borde vara skraj!)

Rumpa:118

Lår:58

Vad:42

Vad fan vill du! Du vet vad jag kan göra med dig....

Nike the bike

Vad göra nu Kocken! Pillerdosetten (liten på 5 fack) kan vara direkt avgörande!

En dag som kanske inte riktigt gått i träningenstecken.

-1h promenad med löpartights (drog ett par löpsteg med knät håller inte än)

-En för god frukost hus Karin (1 Ägg, 2 rostade vitfiberrost bröd med ost, yogurt med cayennepeppar och kanel (ska va sjukt bra för förbränning) och musli, kaffe (bra nog stor kopp), fruktsallad och kvarg (0,1%), hasselnötter och ett par extra skivor ost på sidan.

-Ont i magen på jobbet (tror det var gårdagens 3 portioner fruktsallad)

- Rökt lax (200g) och keso till lunch

-En kavringsmacka med ost till 15.00 fikat

- Grillad karré med rödbetar och chevré, grönsallad, guacamole, fetoströra. (Åt för mycket) till middag

- minst 5 glas vin

- Deklaration för AK, AA och TB får göras någon annan kväll

Imorgan sista dan på Jobbet. Tack Uppsala! du har gett mig mycket men främst erfarenhet...

Jag kommer sakna många och mycket men nu ska nya kvastar sopa.

Nike the bike

Motiavationen är förstås på topp och utgångsläget kan inte vara bättre.

Historik och förutsättningar:

-108kg

-Delvis ryggproblem

-5 tallrikar på kina buffen anses vara en nyttig lunch

-sömnsvårigheter

-tjuvrökning

-garanterat baboonass vid fysisk aktivitet

Min första dag på början av mitt nya liv som Jörgen Brink ser ut enligt följande:

-1h morgonpromenad med Karin, Peter och Vilse

-En alldelse för god frukost hos karin (innehållande blanannat marmelad)

-Skaldjurslasagne till lunch

-Vindruvor till mellanmål (är det bra eller dåligt?)

-1h promedan före middagen

- middag ej fasställt ännu

- 2h fönsterputsning

-sovning

Som ni märker börjar jag mycket lugnt men som ni förstår är det inte bara att dra på sig ett par joggindojjor och dra ut och springa då skaderisken är det närmaste 100procentig. Här gäller det att tänka långsiktigt mina vänner!

Hej alla Läsare!

Detta trodde ni inte, N.Arvidsson skaffar sig en träningsblogg!

En av nutidens största utmaningar är antagen, vasan 2012! 

Min största motivation är förstås att slå min gamle vän och kompanjon P.Kock, se kockenblirhellner.bloggplatsen.se.  

Mer info kommer snart....