Igår checkade jag in i min nya stad Sundsvall eller som jag har valt att döpa den till: Town of PowerWalking! Gudomligt med lite vyer igen, Uppsala är som bekant platt som en pannkaka....nu ska det nötas på stigarna på Norra Berget, det kan jag lova!

Påsken kan lättast beskrivas med ett ord: svullande! Målet var att inte äta något godis samt att ta det ganska lugnt med maten vilket förstås Erik Jonsson nysat rätt i vilket resulterade att han till min födelsedag tagit med ett påskägg innehållande 5.5kg lösgodis....jag lyckades att hålla mig borta från detta ägg i 11dar. Succé!

Jag måste säga att jag är hyfsat nöjd med påsken, 1PW, 1 jogging/luffsning med Petter,Maria och Sara, en massa turskidor. Mycket öl vin och mat men man måste juh få leva också, det gör i allafall Brink!

Nu sätter det som bekant igång på allvar. Idag gick jag 1h på morgonen, åkte och hämtade alla mina nya preparat, 1,5h på Friskis bestående av 30min Crosstraning och 1h gym (körde hela kroppen utan ben)

Mat:

Frukoskt 12.00: Kvarg, ägg, musli, cayenne, kanel

Lunsh 15.00: 2 hårdmackor med ost och Kaffe

Middag 18.00: Proteinshake, äggröra med fläsk.

Känner mig ganska snygg i mina nya träningskläder också, tack Sara vännen för ditt stöd. jag längtar till att jag får upp pulsklockan så att man kan börja mäta lite.

Ikväll blir den en vårbock hos Ringan.

Laddad!

 

Peter

2 maj 2011 09:38

Hejja hejja!!!! Ös på nu, ska börja köra på allvar jag med nu, denna helg gjorde mig inte gott... Nu kämpar vi på som aldrig förr, den här sommaren ska bil bäst :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har haft vila (semester) för att inte peaka formen för tidigt. Vilan har bestårr av 6 veckors diet bestående av tunnbröd och smuggelöl, 5,9%. Vägde in på 98kg för 3 dagar sen så det är total katastrof.   Schemat hittils: Lördag= 7km promenad Un...

Idag när jag vägde mig på mogonen så stod vågen på 95,5. Det måste ha varit något fel, ärligt... Jag vägde mig efter jobbet och då vägde jag 97,3. Hursomhelst så måste jag göra nya hål skärpen ny! Ligger på hotell i Strömsund och nyss druckit ...

Vikt: 97.3 (108) Bröst: 103.5 (114) Mage:100 (106) Biceps: 36 (37) Lår: 61.5 (58) Vad: 43.5 (42) Rumpa: 109.5 (118) Det går neråt i alla fall!...

29minuter! Annars känns det som om framgångarna har uteblivit ett tag nu. Blir en vägning och mätning i Uppsala i helgen...

Hemma i Sundsvall efter en lång och slitsam bakhelg innehållande blandannat en rullkebab, riktigt massiv pasta samt en halv karta kolhydrat av flytande sort. Måste andå säga att jag varit extremt mycket mer nyttig än någon gång tidigare, inga sötsake...